Waarom is de herfst een goed seizoen om het sporten te hervatten?
Met de uur verandering (of niet !), de komst van de kou en de feestdagen, is herfst niet echt gunstig voor sport.
En toch is het de aangegeven periode om te hervatten !
Hierna 4 goede redenen die u niet onverschillig zullen laten om met sport in de herfst te hervatten:
1) Aan het begin van een activiteit zijn het verlangen en de motivatie maximaal. De grijsheid, de wind, de regen en de kou hebben weinig vat op je. Later, met de terugkeer van goed weer, lijkt alles nog gemakkelijker.
2) Stress wordt sterk verminderd door fysieke activiteit : je zult je zoveel beter voelen en je zult de winter doorbrengen zonder depressie of een laag moreel.
3) Uw immuunsysteem wordt versterkt door het beoefenen van sportactiviteiten en zal u helpen om de winter in goede gezondheid door te brengen.
4) En bovendien helpt de sport je om calorieën te elimineren ! Je kunt het eind van het jaar vieren zonder dat je bijkomt.
